渡良瀬練掲示板

緑町７/１１に７時、あかしゅうを走ります。いなければやりません。

・根利ペース走
・１０ｍ走
・３０ｍアップダウン（メイン）→休憩

参加します。予定変更発生した場合は当日6時までに書き込みます。